18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 67,29g | Prot: 57,49g | Karb: 134,66g.
Kahvaltı: Salatalık, Yumurta, Yörsan Krem Peynir , Ekşi Hamur Ekmek. Öğle Yemeği: Ekşi Hamur Ekmek, Şehriye Çorbası, Hünkar Beğendi. Aperatifler/Diğer: Muz, Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|