18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
695 kcal
|
Yağ: 25,09g | Prot: 22,53g | Karb: 98,56g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Klasik. Akşam Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Turşu, Ispanak Yemeği, Erişte. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|