18 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 146,48g | Karb: 323,48g.
Kahvaltı: Hostess Twinkies Golden Sponge Cake with Creamy Filling, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), Quest Cookies & Cream Protein Bar, Apples, Totino's Party Pizza Hamburger. Öğle Yemeği: Fiber One Protein One Chocolate Chip Bar, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Roast Beef Sandwich with Cheese, Milk (Nonfat) , Honey Nut Cheerios, Kiwi Fruit, Apples. Akşam Yemeği: Great Value Fudge Mint Cookies, America's Choice California Navel Oranges. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|