19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
919 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 38,90g | Karb: 109,03g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Salatalık (Kabuklu), Beyaz Leblebi, Dost Süzme Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta, %100 Akçaağaç Şurubu. Öğle Yemeği: Greyfurt. Akşam Yemeği: Soğanlar, Pişmiş Yeşil Bezelye, Sarı Tatlı Mısır, Tam Buğday Unu, Yayla Teff, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Suyu. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|