19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 105,96g | Prot: 86,41g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Domatesler, Zeytin, Altınkılıç Eski Kaşar, Mısır Unu, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Lahana, Taze Fasulye Turkomp. Öğle Yemeği: Calve Ballı Hardal, Calve Acılı Ketçap, Biber, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Salça, Ev Yapımı Yoğurt, Banvit Piliç Kanat. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|