19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 88,09g | Prot: 69,07g | Karb: 93,47g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Uno Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Polonez İnce Lezzet Hindi Salam(110Gr.). Öğle Yemeği: Yumurta, Muz. Akşam Yemeği: Kapuska, Kapuska. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|