|
99,7
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2564 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 118,38g | Karb: 333,15g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Bal, Lor Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Kuymak, Namet Pastırma, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Öğle Yemeği: Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Salçalı Makarna, Mercimek Çorbası, Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Limonlu Kek. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|