19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
260 kcal
|
Yağ: 20,35g | Prot: 10,77g | Karb: 6,87g.
Kahvaltı: Ekşi Hamur Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|