19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 68,97g | Prot: 42,65g | Karb: 111,83g.
Kahvaltı: Şekersiz Çay, Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Öğle Yemeği: Biber Dolması. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Yoğurt Çorbası. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|