19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
643 kcal
|
Yağ: 19,59g | Prot: 21,16g | Karb: 96,05g.
Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Öğle Yemeği: Pişi, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Şekerpare. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|