19 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 107,29g | Prot: 130,91g | Karb: 429,41g.
Kahvaltı: Apples, Great Value Fudge Mint Cookies, Quest S'mores Protein Bar, Hostess Chocolate Creme Twinkies, Milk (Nonfat), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon), Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon. Öğle Yemeği: Cheetos Twisted Puffs, Sugar, Kellogg's Special K Protein Original Multi-Grain Touch of Cinnamon, Milk (Nonfat) , Harris Teeter Animal Crackers . Akşam Yemeği: Potato Chips, Cheddar Cheese , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Carl Buddig Deli Thin Honey Turkey Lunch Meat, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
19 Nis 20 üye tarafından: John10251
|
Thanks, John. Let's see if the 170s stick for a while.
19 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
19 Nis 20 üye tarafından: 66Pack
|
My weekend is still going. In other words the 180s will welcome me with open arms. #weeklycerealkiller
20 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
But thanks for the props. It def won't be anywhere near as bad as last week.
20 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|