maybenmor Günlüğü, 20 Nis 20

maybenmor Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Hiç vermeseydin Betül. Yok bi de alsaydin

58,1 kg Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Nisan 2020:

940 kcal

Yağ: 52,51g | Prot: 36,43g | Karb: 80,00g. Kahvaltı: Katmer, Tarabya Dilimli Kaşar, Pınar Hindi Salam, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor