20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
298 kcal
|
Yağ: 16,90g | Prot: 15,82g | Karb: 19,63g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta. Aperatifler/Diğer: İçim Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|