20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 24 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 66,70g | Prot: 80,06g | Karb: 146,61g.
Akşam Yemeği: Tereyağı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Dana Kavurma, Mısır Unu. Aperatifler/Diğer: Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|