20 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
940 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 44,41g | Karb: 130,35g.
Kahvaltı: Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Yulaf Lapası. Öğle Yemeği: Badem, Muz. Akşam Yemeği: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Tavuk Budu. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Badem. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|