21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
808 kcal
|
Yağ: 30,70g | Prot: 37,56g | Karb: 101,00g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Ayran, Jalapeno, Kuru Fasulye, Dana Eti. Aperatifler/Diğer: Muz, Yeşil Çay, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|