21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 65,77g | Prot: 73,30g | Karb: 145,97g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Danke Сыр Гауда Голд, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Danke Творожный Сыр, Помидоры, Филе Индейки, Лаваш Тонкий. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Апельсин-Инжир", Мерси Конфеты, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 23%, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|