21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 23,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
520 kcal
|
Yağ: 33,50g | Prot: 32,67g | Karb: 25,43g.
Kahvaltı: Limonlu Su, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Dost Süzme Peynir, Badem, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Doğadan Kayisili Bitki Çayı. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Badem, Kıymalı Karnabahar, Kıymalı Kabak Yemeği. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|