21 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 25,77g | Prot: 37,47g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Yayla Chia Tohumu, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Öğle Yemeği: Sütaş Light Yoğurt. Akşam Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Aperatifler/Diğer: Yayla Chia Tohumu, Çilek, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|