bozukyogurt Günlüğü, 22 Nis 20

bozukyogurt Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bu hafta biraz endişeliydim her şeye uymama rağmen veremiyeceğimi sandım ama şükürler olsun 😊

79 kg Bugüne kadar kayıp: 5 kg. Geriye kalan: 6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Nisan 2020:

2059 kcal

Yağ: 100,39g | Prot: 101,69g | Karb: 193,26g. Kahvaltı: Zeytin, Lor Peynirli Omlet, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yayla Çorbası, Patlıcan Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Akşam Yemeği: Et Haşlama, Domatesli Bulgur Pilavı, Yayla Çorbası. Aperatifler/Diğer: Badem, Elma, Muz. devamı için...