22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
769 kcal
|
Yağ: 31,72g | Prot: 31,06g | Karb: 95,52g.
Kahvaltı: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Doğal Peynir, Roka (Roket), Maydanoz, Kiraz Domates, Ekşi Hamur Ekmek. Akşam Yemeği: Maydanoz, Roka (Roket), Acı Biber, Kırmızı Domates, Ispanaklı Börek. devamı için...
|
Haftada 4,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gitsinkilolaar Kilo Geçmişi
|