22 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 50,75g | Karb: 156,24g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Kıymalı Yumurta, Kaşarlı Tost. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Gözleme. Aperatifler/Diğer: Kakaolu Kek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|