23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 37,29g | Prot: 22,61g | Karb: 74,25g.
Kahvaltı: Çavdar Ekmeği, Tereyağı, Çay (Demlenmiş), Yeşil Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Vişne Reçeli, Patatesli Omlet, Çoban Salatası, Migros Ezine Peyniri. Akşam Yemeği: Tuzlu Kraker, Eti Browni İntense. Aperatifler/Diğer: Şekersiz Çay, Lindt Excellence %70 Cacao, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|