23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3117 kcal
|
Yağ: 178,15g | Prot: 127,39g | Karb: 253,01g.
Kahvaltı: Bazlama, Kaşarlı Omlet. Öğle Yemeği: Kıymalı Biber Dolması, Kıymalı Biber Dolması, Bazlama, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Akşam Yemeği: Ayran, Nohutlu Pilav, Tam Buğday Ekmeği, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Hobby, Biscolata Minis, Biscolata Nirvana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|