23 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 117,03g | Prot: 73,57g | Karb: 13,70g.
Kahvaltı: Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Sarımsak, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Marul, Kıyma. Aperatifler/Diğer: Ekici Kaşar Peyniri, Yörsan Köy Peyniri, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|