|
Heute war ein stressiger Tag.
Großeinkauf und vorkochen für die Truhe
|
137,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 43,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1055 kcal
|
Yağ: 67,64g | Prot: 56,37g | Karb: 53,83g.
Kahvaltı: Aldi Vollkorntoast (25g), Kaffee mit Milch, REWE Rindertatar. Öğle Yemeği: Gut Drei Eichen Mettenden. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Rinderhackfleisch. Aperatifler/Diğer: Gemischter Salat mit Dressing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|