24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2153 kcal
|
Yağ: 72,38g | Prot: 83,60g | Karb: 292,89g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Linessa Light Salami 1A, Eberswalder Delikatess Zwiebelfleisch, Gurke (mit Schale), Möhren, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Grobe Schinkenwurst, Apfelmus ungesüßt, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Aldi Haferflocken, Lidl Weltmeisterbrot, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Cocktailtomaten. Akşam Yemeği: Äpfel, Dovgan Paprika in Adgika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Deli Reform Einfach Kochen Pflanzenfett, Aldi Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Alnatura Bitterschokolade, Storck Werthers Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bauchtanz oma Kilo Geçmişi
|