24 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 23,87g | Prot: 23,32g | Karb: 134,09g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Kırmızı Meyveli. Akşam Yemeği: Knorr Çabuk Çorba Kremalı Mantar, Su, Jalapeno, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Krınkıl Baharatlı Çubuk Kraker, Badem. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|