|
Wünsche ein schönes Wochenende 🌞
|
137,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 49,40g | Prot: 70,70g | Karb: 70,41g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch, Blutwurst, Aldi Vollkorntoast (25g). Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Putenschinken, Gouda oder Edamer, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Pflaumen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|