25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 40,29g | Prot: 48,13g | Karb: 163,02g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Salçalı Makarna, Tavuk Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil İp Fasulye, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Çerezya Tuzlu Karışık. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiaserkanilhan Kilo Geçmişi
|