25 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2640 kcal
|
Yağ: 90,05g | Prot: 171,77g | Karb: 332,95g.
Kahvaltı: 1% Fat Milk, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Navels Oranges, Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup). Öğle Yemeği: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (Cup), 1% Fat Milk, Post Fruity Pebbles. Akşam Yemeği: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Cheetos Twisted Puffs, Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Phish Food Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|