26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
488 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 28,05g | Karb: 31,48g.
Kahvaltı: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Bal, Tam Yağlı Süt, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|