26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
644 kcal
|
Yağ: 26,57g | Prot: 33,97g | Karb: 67,40g.
Kahvaltı: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ramazan Pidesi, Dana Etinden Yapılan Köfte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|