26 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1542 kcal
|
Yağ: 42,34g | Prot: 91,94g | Karb: 202,08g.
Kahvaltı: Alsa Flan Vanille, Lait Entier, Francine Farine de Blé Complète, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Banane, Oeuf, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). Akşam Yemeği: Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Fromage Blanc, Miel, La Vache qui rit Portion, Feuille de Brick, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Sardines à l'Huile (en Conserve), Pain 100% de Blé Entier, Picard Fèves Pelées à la Provençale, Chebakia, Datte, Harira. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|