27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
984 kcal
|
Yağ: 41,99g | Prot: 80,70g | Karb: 81,69g.
Kahvaltı: Çay (Demlenmiş), Marul, Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Lor Peynirli Omlet. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. Aperatifler/Diğer: Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru İncir, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
3 pirens annesi Kilo Geçmişi
|