lusielia Günlüğü, 27 Nis 20

lusielia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

59,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg. Geriye kalan: 5,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Nisan 2020:

2145 kcal

Yağ: 105,06g | Prot: 98,52g | Karb: 208,76g. Kahvaltı: Меренговый Рулет Макеевский. Öğle Yemeği: SPAR Пирог с Рыбой. Akşam Yemeği: Макфа Спагетти, Окраина Сосиски Докторские, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Aperatifler/Diğer: Фисташки, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, SPAR Творог Рассыпчатый 5%, Простоквашино Сметана 10%. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor