27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
824 kcal
|
Yağ: 29,54g | Prot: 81,71g | Karb: 56,11g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu). Akşam Yemeği: Domatesli Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Yoğurt Çorbası. Aperatifler/Diğer: Saffet Abdullah Güllaç Güllaç Yaprakları, Pınar Denge Laktozsuz Süt. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|