27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 50,48g | Karb: 125,35g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Sütaş Kaşar Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Meyveli Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kuru Fasulye. Aperatifler/Diğer: Un Kurabiyesi, Beypazarı Limonlu Soda. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|