27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 55,42g | Prot: 38,80g | Karb: 130,94g.
Akşam Yemeği: Duru Basmati Pirinç, Kebir Tereyağ, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Soğanlar, Börülce (Türkomp). Aperatifler/Diğer: Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|