27 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 106,58g | Karb: 195,57g.
Kahvaltı: Briouate Poulet, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Quaker Flocons d'avoine (40g), Pomme, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Akşam Yemeği: Mayonnaise, Gouda ou Edam, Bonduelle Trio de Crudités, Blanc de Poulet, Old El Paso Wrap de Blé Nature, Huile d'Olive, Raisins Secs, Congre, Pain 100% de Blé Entier, Datte. Aperatifler/Diğer: Turron, Chebakia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|