|
Doğuma 82 kilo ile gittim. Doğumdan sonra 46. gün...
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 59,80g | Karb: 177,12g.
Kahvaltı: Doğadan Rezene Çayı , Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Beyaz Ekmek, Dereotu. Öğle Yemeği: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Akşam Yemeği: Cacık, Lahana Sarması. Aperatifler/Diğer: Kuru Hurma, Humana Still-Tee, Sütaş Laktozsuz Süt, Pişmiş Havuç, Eti Petit Beurre. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|