|
Allen einen schönen Dienstag 🌞
|
137,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 42,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 86,20g | Karb: 82,36g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Vollkorntoast (25g). Öğle Yemeği: Gulaschsuppe, Harzer Harzer Käse, TiP Reine Buttermilch. Akşam Yemeği: Kaffee mit Milch, Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Gnocchi, Gut Bartenhof Schweinegulasch . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|