|
31.2% bf. Progress!
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2203 kcal
|
Yağ: 78,45g | Prot: 150,96g | Karb: 279,55g.
Kahvaltı: Navels Oranges, Apples, Cheetos Twisted Puffs, Baked or Broiled Salmon, Chicken Salad, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Öğle Yemeği: Apples, Quest S'mores Protein Bar, Plum Drained Solids (Cooked or Canned), Plum in Light Syrup (Cooked or Canned). Akşam Yemeği: Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Gala Apples, Apples, Quest Birthday Cake Protein Bar, America's Choice California Navel Oranges, McDonald's Chicken McNuggets (6 Pieces). Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
At this rate I'll have to be 112 pounds lmao
28 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
Good job! Keep up the good work 👍🏼💪🏼
28 Nis 20 üye tarafından: Natalie3467
|
Lol, no, I was jogging when I posted that. If I'm close it was luck.
28 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
So I just read the manual and there is a setting for athlete. I used that and I lost another 5% bf. 27.3 now. Almost stage ready lol!
28 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
Napoleon Dynamite !! That’s hilarious 🤣🤣
28 Nis 20 üye tarafından: Mike531
|
28 Nis 20 üye tarafından: Linedrive841
|
Calculator, digital scale...whatever works🤙🏽
29 Nis 20 üye tarafından: acomandr
|
This was a joke post. Laughing at how this scale doubles my body fat. But I've lost 6% over night so more progress! 😁
29 Nis 20 üye tarafından: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|