29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 31,43g | Prot: 46,07g | Karb: 56,32g.
Kahvaltı: Zeytinyağı, Limon Suyu, Nar Ekşisi, Marul, Tuz, Karabiber, Bağdat Pul Biber, Kırmızı Soğan, Nimet Lavaş, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Akşam Yemeği: Marul, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Aperatifler/Diğer: Ev Yapımı Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|