29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 35,71g | Prot: 103,73g | Karb: 91,40g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко, Лента Сыр Сулугуни, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bite Миндальное Молоко. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Индилайт Филе Бедра Индейки. Akşam Yemeği: Фруто Няня Яблочное Пюре, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит . Aperatifler/Diğer: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariaKuprova Kilo Geçmişi
|