29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 123,86g | Karb: 120,64g.
Kahvaltı: Bal, Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi, Yulaf krebi. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Ketçap, Barbekü Sosu, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Waffle, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Nutzz Barbekü Soslu Mısır Çerezi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|