29 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 44,01g | Prot: 85,29g | Karb: 160,44g.
Kahvaltı: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Oeuf, Banane, Francine Farine de Blé Complète, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Akşam Yemeği: Saint Eloi Macédoine de Légumes , La Cuisine du Poissonnier Chausson au Thon , Zaalouk, Pain de Blé (y compris les Baies de Blé), Sole, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 45 dakika, Ayakta Durmak - 30 dakika, Google Fit - 22 saat ve 45 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|