30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 79,31g | Prot: 115,35g | Karb: 93,32g.
Kahvaltı: Dost Kakaolu Süt (250ml), Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Aperatifler/Diğer: Nevbağ Hurma Özü, Yumurta, Tam Buğday Unu, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|