30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
587 kcal
|
Yağ: 17,40g | Prot: 16,00g | Karb: 93,96g.
Kahvaltı: Muz, Yaban Mersini, Alpro Vanilyalı Soya Sütü, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Tuzlu Kraker. Akşam Yemeği: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Peyniri , Tuzlu Kraker. Aperatifler/Diğer: Eti Browni Gold, Yeşil Çay. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|