30 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 83,71g | Prot: 59,35g | Karb: 204,82g.
Kahvaltı: Namet Pastırma, Peynirli Poğaça. Akşam Yemeği: Süt, Koska Yaz Helvası, Tam Buğday Ekmeği, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Tavuk Çorbası, Tavuklu Bezelye Yemeği, Havuç. Aperatifler/Diğer: Elma, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Oreo Oreo, Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|